Cero pantallas hasta dos años y máximo 1 hora para niños entre 3 y 4 años

Cortesía: Montevideo Portal

Se trata de una guía elaborada a partir de la revisión de un centenar de estudios realizados en diversas partes del mundo y que ofrece recomendaciones concretas sobre el tiempo diario que los niños menores de cinco años deben dedicar a la actividad física, al sueño y cómo se debe acortar el tiempo de sedentarismo.

Como pantallas se considera desde la televisión y vídeos, hasta los juegos de ordenador y las consolas.

La OMS ha decidido ser muy precisa en estas recomendaciones adaptándolas a tres categorías de edad antes de los cinco años: menos de un año, entre uno y dos años, y entre tres y cuatro.

Así es el cerebro del futbolista

Gareth Bale celebra la Champions que ganó el Real Madrid al Atlético el pasado 24 de mayo de 2014, en Lisboa.
MANU FERNANDEZ (AP)

Cortesía: EL PAÍS - Dr. Ignacio Morgado Bernal

Lo más importante para un jugador de fútbol es su corteza motora, una región del cerebro situada en el lóbulo frontal, su porción más anterior.

Lejos de ser algo tan simple como dar patadas a un balón hasta que éste se cuela en la portería, el fútbol es una compleja actividad humana en la que participa todo el cerebro. A la hora de moverse en el terreno de juego, lo más importante del futbolista es su corteza motora, una región del cerebro situada en el lóbulo frontal, su porción más anterior. Los millones de neuronas que contiene esa región se organizan en diferentes zonas con funciones sucesivas y subordinadas, una para planificar los movimientos que requiere cada jugada, otra para organizar las secuencias correctas de los mismos y otra finalmente para hacer llegar a los músculos las órdenes necesarias para ejecutar esos movimientos. El cerebelo, otra importante parte del cerebro situada en su parte posterior, ayuda a que los movimientos a realizar por el futbolista estén bien coordinados y sean precisos.

Apuntes sobre el Sarampión

Cortesía: Dr. Jorge Mota

Es una enfermedad producida por un virus que se contagia por las secreciones nasales y bucales de una persona infectada a otra. Desde ese primer contacto hasta que aparecen los síntomas, pueden pasar de 4 a 12 días. Los signos son: fiebre alta, erupción cutánea, conjuntivitis, síntomas respiratorios. La persona afectada contagia a sus contactos desde que comienzan los síntomas, hasta 5 días después de aparecer la erupción en la piel.

Ante su aparición, consulte a su médico.

VACUNA:

1. HASTA 1967 no había vacuna, por tanto, la única opción era pasar la enfermedad y sostenerla con las propias defensas de la persona, casi siempre en la infancia. La mayoría evoluciona bien, pero en algunos casos puede complicarse gravemente afectando el cerebro o los pulmones.
2. DESDE 1967 HASTA 1987 se suministró una dosis de vacuna al año de vida. A mediados de los años ochenta fueron apareciendo casos de adultos jóvenes con sarampión. Se verificó , entonces, que era necesaria una segunda dosis de refuerzo.
3. DESDE 1987 EN ADELANTE se empezó a aplicar una segunda dosis a los cinco años de edad.

Quien haya pasado la enfermedad queda inmunizado de por vida (aplica a los nacidos antes de 1967). Quien recibió dos dosis, queda suficientemente inmunizado. (aplica a los nacidos después de 1987 y que tengan más de cinco años). Quien recibió una sola dosis DEBE SUMINISTRARSE LA SEGUNDA (aplica a los nacidos entre 1967 y 1987 y también a los niños y niñas mayores de 15 meses).

A partir de ahora pueden vacunarse con la segunda dosis todos los niños y niñas con más de tres meses desde haber recibido la primer dosis (de los 15 meses en adelante.)

Hace menos de un año empezaron a aparecer casos de Sarampión en forma significativa. Por esta razón, aunque en Uruguay no había casos desde 1999, se intensificó la campaña atendiendo a la situación en otros países.

Los lactantes de 6 a 12 meses que han tenido contacto con casos de sarampión o viajan a zonas donde existe transmisión, deben recibir 1 dosis. En este caso, igualmente deberán recibir las 2 dosis previstas en el calendario vacunal a los 12 y 15 meses de edad.

NO DEBEN SER VACUNADOS: Los lactantes menores de 6 meses, mujeres embarazadas, personas con alergia al huevo y aquellos con inmunosupresión severa.

No hay situaciones preocupantes de Sarampión. Estas medidas son establecidas para PREVENIR...que, como se sabe, siempre es mejor que intentar curar.

El Panóptico de Foucault

Dr. Jorge Mota

El Panóptico de Foucault...fue el disparador que un oyente lanzó como pregunta a uno de los pre candidatos hace unos días. El aludido no tenía idea de quien era Michel Foucault y mucho menos qué era eso del panóptico. El periodista...tampoco.

Así que, al aire, en plena audición y entre risas, este millonario pre candidato, pide a su ayudante que le anote los nombres y promete al oyente que lo va a estudiar.

Es tan saludable la sinceridad del candidato, como preocupante la ignorancia de quien aspira a dirigir nuestro país.

Exigir justicia y no olvidar

Cortesía: Sergio Sommaruga

La mano que disparó fue una, pero las que cargaron el arma de balas son muchas.

El sábado mataron a un joven en punta gorda. Junto a su cuerpo encontraron su bicicleta y su mochila, en la que solo había pinceles y pinturas. Se llamaba Felipe y era un artista callejero. Un tipo con ideas y con talento, que expresaba a través del grafiti y el mural.

El sábado, estaba frente a uno de sus murales, en una casa abandonada, en el prolijo barrio de punta gorda.

Alguien disparó y lo asesinó. Su delito…parecerse al prototipo mediático del ñery.

El Juego. Un espacio para la formación de valores

José Torres - Fátima Padrón
Profesores de la Universidad del Zulia del Departamento de Educación Física de la Escuela de Educación.
Flor Cristalino
Dra. en Ciencias Humanas. Profesora del Departamento de Tecnología y Práctica Educacional de la Universidad del Zulia.

Disponible en: Redalyc.org

Resumen

El propósito de la presente investigación fue determinar la aplicación del juego como medio generador de valores en la clase de educación física. La investigación fue descriptiva, las técnicas de recolección de información fueron la encuesta y la observación de campo. La población estudiada abarcó alumnos y docentes de escuelas públicas y privadas del municipio Maracaibo. La concepción del juego, las actitudes del docente y el ambiente generado en clase, resultaron poco adecuados para fomentar valores, por lo tanto se proponen unas orientaciones metodológicas que contribuyan al aprovechamiento del juego como herramienta fundamental para el docente de Educación Física.

¿Ustedes quieren un mate?

Luis Suárez en el partido Uruguay-Portugal, en el Mundial de fútbol de Rusia 2018. (archivo, junio de 2018)

Con Luis Suárez en la ciudad deportiva del Barcelona

Cortesía: la diaria - Agustín Lucas

Sobre la calle Nicaragua, que surca el barrio La Comercial, entre adoquines y muros sin fama hay una escuela, como en cada barrio, poblada de túnicas almidonadas que se amarillentan con el otoño como si de hojas de un árbol se tratase. La moña es un intento de nudo, una azul ajado, un amontonamiento de tela a punto de desmoronarse. “Yo fui a la 171 del barrio. Hay tremendo mural que hizo un brasileño, que también estuvo en la escuela de Neymar. Yo soy de Salto pero me vine a los siete años. Mi familia se vino a fines de diciembre, yo me quedé un par de meses más por el fútbol, por los campeonatos de verano. Me quedé en la casa de mis tíos, de mis abuelos. Al tiempo me vine. Fui una vez por año durante un tiempo, después me afiancé en Montevideo. Me decían Meme, el Cheo”.

Se presentó el primer método de control biológico para cultivos extensivos en el país

Federico Montes

Cortesía: la diaria - Virginia Recagno

Con Federico Montes, director general de Servicios Agrícolas, sobre el “avance de la profesionalización” en el área.
El martes soltaron 150 millones de avispas en Dolores. ¿El motivo? Que sirvan como “enemigo natural” de la plaga llamada lagarta, que afecta los cultivos de soja, y que su liberación, controlada por el Ministerio de Ganadería, Agricultura y Pesca (MGAP), contribuya a disminuir el uso de plaguicidas. No es la primera vez que se utiliza un método natural para sustituir la fumigación de agroquímicos y, según Montes, “hay un salto cuantitativo y cualitativo muy grande” en el uso de estos métodos.

Vivir para soñar: la importancia de dormir bien y de los sueños

Cortesía: la diaria - Mag. Rocío Ramírez Paulino

Ciencia en primera persona.

Aunque no lo recordemos, todos soñamos. Y no estamos solos: los gatos, los perros, los elefantes, las vacas y los leones también sueñan. Incluso las aves sueñan, y no es porque sí. Existe todo un campo de investigación que llegó a nuestro país hace más de 60 años, cuando Pedro Segundo y Elio García Austt comenzaron a ver los efectos de la estimulación cerebral en el sueño en algunos modelos animales.

Pablo Torterolo es un apasionado de la investigación. Se le nota en los ojos cuando habla, hasta cuando camina o mueve sus manos. Fui a conversar con él y me regaló dos horas en su guarida, un cuasi sótano de la Facultad de Medicina que podría perfectamente servir de locación para una película. En medio de un laberinto de oficinas, nos sentamos e intentamos poner orden a la charla, café con leche mediante. Estaba llena de preguntas y Pablo fue a lo básico: “¿Sabés qué es el sueño?”. “Eh… No”, le dije sin más remedio que ser sincera.

Vivimos la era del confort pero la familia se ahoga: un pediatra planta cara al problema

Cortesía: Montevideo Portal - Mário Cordeiro

En busca del tiempo robado

Todos los padres y madres saben que un día debería tener treinta horas, y aun así andarían corriendo: Madrugar, correr a la ducha, arreglar a los niños, llevarlos a la escuela, volar al trabajo, trabajar sin pausas, ir a buscar a sus hijos, ayudarlos a hacer los deberes, bañarlos, ordenar un poco la casa, preparar la cena y el desayuno para que lleven al día siguiente, etc. una tensión infinita. Y para colmo, aunque trabajen 12 horas en sus empleos, siempre hay algo pendiente. Y llega ese correo, llamada o mensaje de WhatsApp que obliga a cambiar nuevamente el foco y los deja sin cabeza para nada, ni siquiera para los hijos. Sobre todo para los hijos.

Unidad didáctica Juegos colectivos con balón

Cortesía: Prof. Alfredo Larraz Urgelés

1. Introducción

La unidad didáctica que se presenta, “Juegos colectivos con balón”, comienza haciendo referencia a los diferentes elementos curriculares del área de Educación física que se determinan en la Orden que aprueba el Currículo de la Educación primaria para la Comunidad autónoma de Aragón, de 9 de mayo de 2007. Posteriormente, y tras explicitar la contribución de la unidad a cada una de las competencias básicas, se realiza un análisis de los “juegos colectivos con balón” y su tratamiento en el marco escolar.

La unidad se estructura en dos módulos de aprendizaje: “el gavilán” y “cazabalones”. Las situaciones de enseñanza-aprendizaje de cada uno de ellos vienen definidas en un modelo de ficha que recoge lo que han de aprender y lo que han de hacer los alumnos, así como unas orientaciones didácticas para el profesor. En un amplio cuadro de doble entrada se presentan las posibles conexiones entre cada situación de enseñanza-aprendizaje y algunos contenidos de cada una de las ocho competencias básicas.

Logran adelantar el diagnóstico del alzhéimer al menos 6 años y con una garantía del 100%

Cortesía: ESinteresante.net

Logran adelantar el diagnóstico del alzhéimer al menos 6 años y con una garantía del 100%
“Es una oportunidad para que los investigadores encuentren mejores formas de frenar o detener el desarrollo de la enfermedad”, sostiene uno de los coautores del estudio.

Un grupo de radiólogos y neurólogos ha elaborado un algoritmo de inteligencia artificial que puede predecir la aparición de la enfermedad de Alzheimer al menos 6 años antes de que sea diagnosticada por sus síntomas. Los científicos, afiliados y colaboradores con la Universidad de California en San Francisco, lo entrenaron en tomografías por emisión de positrones y dicen que funciona con una garantía del 100%.

La presión insuficiente...porque, si "demasiado" es un peligro, "insuficiente" es un riesgo.

Dr. Jorge Mota

Cuando la fuerza con la que viaja la sangre por nuestra red de arterias y venas es escasa, el oxígeno que transporta no logra penetrar la membrana de las células y ser entregado para sus funciones vitales. Esta situación genera mareos, dolor de cabeza, náuseas y desmayos (lipotimia).

En ambiente de calor, esta situación se agrava. Para perder temperatura, la sangre migra hacia la piel y los vasos se dilatan. Por eso enrojecemos. La razón es que, de esta forma, el organismo logra perder temperatura por vía de la irradiación, la transferencia, la convección y, principalmente, por la evaporación del sudor.

"Los padres tienen que dejar de tener tanto miedo de todo"

Cortesía: Crianças a torto e a Direitos
Entrevista al Dr. Pediatra Mário Cordeiro

Por Catarina Fonseca

Es uno de los pediatras portuguesas más respetados y afirma que, aunque somos mejores padres ahora, todavía hay mucho por mejorar. Aquí hablamos de culpa, TPCs y estrés, pero también de fines de semana y del cambio.

¿Somos mejores padres ahora?

Somos mejores personas en general. Tengo fe en la humanidad. Creo que la mayoría de la gente tiene cosas muy buenas para dar, y la evolución hacia el bienestar, los derechos humanos, las desigualdades, ha evolucionado mucho. No hay que retroceder siglos. En 1900, la esperanza media de vida en Portugal fue de 40 años. Había pastel en los días de fiesta y en el resto del tiempo era pan seco.

Las personas que duermen menos de 6 horas tienen más riesgo de enfermedad cardiovascular

Cortesía: tuotrodiario

Las personas que duermen menos de seis horas pueden tener un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, en comparación con aquellas que lo hacen entre siete y ocho horas, según los resultados del estudio 'PESA CNIC- Santander', dirigido por el director general del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), Valentín Fuster, y cuyo autor principal ha sido el investigador del CNIC y director de Nutrición y Genómica en el Centro de Investigación de Nutrición sobre el Envejecimiento Jean Mayer Human-USDA en la Universidad de Tufts (Estados Unidos), José M. Ordovás.

Duerme ya

El estudio ha utilizado técnicas de imagen para detectar la prevalencia y la tasa de progresión de las lesiones vasculares subclínicas en una población con una edad media de 46 años. Todos los participantes estaban libres de enfermedad cardiaca conocida y dos tercios eran varones y usaron durante siete días un actígrafo, un pequeño dispositivo que mide de forma continua la actividad o el movimiento, para medir las características del sueño.

La Marcha

Cortesía: Terapia-Física.com

Uno de las características inherentes a la raza humana es la posibilidad de desplazamiento sobre tan sólo dos extremidades de manera prolongada en el tiempo. Los conceptos de marcha según el interés que tengamos en darle. Entre los más empleados se encuentran los siguientes:

• Serie de movimientos alternantes y rítmicos de las extremidades y del tronco, que determinan un desplazamiento hacia delante del centro de gravedad con un mínimo gasto de energía.
• Movimientos periódicos en el que el segmento inferior se puede decir que parte de cero, pasando por un arco de movimiento, con una caída de cero al final de cada paso.

La hormona que segrega el ejercicio podría frenar la progresión del Alzheimer

Cortesía: ESinteresante.net

La hormona que segrega el ejercicio podría frenar la progresión del Alzheimer

La hormona Irisina, que el cuerpo segrega en mayores cantidades durante la práctica de ejercicio físico, podría prevenir la pérdida de memoria relacionada con el Alzheimer, según una investigación publicada este lunes en la revista Nature Medicine.

Cuando el cuerpo se ejercita, el tejido muscular libera la hormona Irisina, que entra en circulación en el organismo y es capaz de mejorar la capacidad cognitiva, según comprobaron expertos de la Universidad Federal de Río de Janeiro (Brasil) y la Universidad de Columbia (Estados Unidos) en estudios con ratones con esa dolencia.

La casa de al lado

La casa abandonada María Mercedes, donde fue asesinado Felipe Cabral / Foto: Leónidas Martínez

Cortesía: Brecha

La ejecución de Felipe Cabral en Punta Gorda.

Ayer detuvieron a un vecino de la María Mercedes, la casa de Punta Gorda donde mataron al artista Felipe Cabral. Las rejas, el alambre de púas y los “vecinos en alerta” rodean su muerte.

“Mientras caminaba encontré un cartel que decía:

‘Propiedad privada’.

Pero el reverso estaba en blanco.

Ese reverso fue hecho para vos y para mí.”

Woody Guthrie (1912-1967), cantautor estadounidense

A Felipe Cabral lo mataron por la espalda. Estaba sentado en el muro lateral de una casa abandonada cuando le dispararon en la nuca: no se desplomó, sino que se apoyó en el pasto, como si se fuera a dormir, en el momento que moría.