"Los padres tienen que dejar de tener tanto miedo de todo"

Cortesía: Crianças a torto e a Direitos
Entrevista al Dr. Pediatra Mário Cordeiro

Por Catarina Fonseca

Es uno de los pediatras portuguesas más respetados y afirma que, aunque somos mejores padres ahora, todavía hay mucho por mejorar. Aquí hablamos de culpa, TPCs y estrés, pero también de fines de semana y del cambio.

¿Somos mejores padres ahora?

Somos mejores personas en general. Tengo fe en la humanidad. Creo que la mayoría de la gente tiene cosas muy buenas para dar, y la evolución hacia el bienestar, los derechos humanos, las desigualdades, ha evolucionado mucho. No hay que retroceder siglos. En 1900, la esperanza media de vida en Portugal fue de 40 años. Había pastel en los días de fiesta y en el resto del tiempo era pan seco.

Las personas que duermen menos de 6 horas tienen más riesgo de enfermedad cardiovascular

Cortesía: tuotrodiario

Las personas que duermen menos de seis horas pueden tener un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, en comparación con aquellas que lo hacen entre siete y ocho horas, según los resultados del estudio 'PESA CNIC- Santander', dirigido por el director general del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), Valentín Fuster, y cuyo autor principal ha sido el investigador del CNIC y director de Nutrición y Genómica en el Centro de Investigación de Nutrición sobre el Envejecimiento Jean Mayer Human-USDA en la Universidad de Tufts (Estados Unidos), José M. Ordovás.

Duerme ya

El estudio ha utilizado técnicas de imagen para detectar la prevalencia y la tasa de progresión de las lesiones vasculares subclínicas en una población con una edad media de 46 años. Todos los participantes estaban libres de enfermedad cardiaca conocida y dos tercios eran varones y usaron durante siete días un actígrafo, un pequeño dispositivo que mide de forma continua la actividad o el movimiento, para medir las características del sueño.

La Marcha

Cortesía: Terapia-Física.com

Uno de las características inherentes a la raza humana es la posibilidad de desplazamiento sobre tan sólo dos extremidades de manera prolongada en el tiempo. Los conceptos de marcha según el interés que tengamos en darle. Entre los más empleados se encuentran los siguientes:

• Serie de movimientos alternantes y rítmicos de las extremidades y del tronco, que determinan un desplazamiento hacia delante del centro de gravedad con un mínimo gasto de energía.
• Movimientos periódicos en el que el segmento inferior se puede decir que parte de cero, pasando por un arco de movimiento, con una caída de cero al final de cada paso.

La hormona que segrega el ejercicio podría frenar la progresión del Alzheimer

Cortesía: ESinteresante.net

La hormona que segrega el ejercicio podría frenar la progresión del Alzheimer

La hormona Irisina, que el cuerpo segrega en mayores cantidades durante la práctica de ejercicio físico, podría prevenir la pérdida de memoria relacionada con el Alzheimer, según una investigación publicada este lunes en la revista Nature Medicine.

Cuando el cuerpo se ejercita, el tejido muscular libera la hormona Irisina, que entra en circulación en el organismo y es capaz de mejorar la capacidad cognitiva, según comprobaron expertos de la Universidad Federal de Río de Janeiro (Brasil) y la Universidad de Columbia (Estados Unidos) en estudios con ratones con esa dolencia.

La casa de al lado

La casa abandonada María Mercedes, donde fue asesinado Felipe Cabral / Foto: Leónidas Martínez

Cortesía: Brecha

La ejecución de Felipe Cabral en Punta Gorda.

Ayer detuvieron a un vecino de la María Mercedes, la casa de Punta Gorda donde mataron al artista Felipe Cabral. Las rejas, el alambre de púas y los “vecinos en alerta” rodean su muerte.

“Mientras caminaba encontré un cartel que decía:

‘Propiedad privada’.

Pero el reverso estaba en blanco.

Ese reverso fue hecho para vos y para mí.”

Woody Guthrie (1912-1967), cantautor estadounidense

A Felipe Cabral lo mataron por la espalda. Estaba sentado en el muro lateral de una casa abandonada cuando le dispararon en la nuca: no se desplomó, sino que se apoyó en el pasto, como si se fuera a dormir, en el momento que moría.

Juegos inclusivos para todos y todas

Esta Guía ha sido elaborada por el Grupo de Trabajo Juego y psicomotricidad del Instituto Asturiano de Administración Pública, IAAP, entre el 30 de octubre y el 11 de diciembre de 2013.

"Me es muy difícil entender la naturaleza de todas las cosas, es natural ser diferente, esta diferencia nos hace únicos ante los demás… entonces ¿por qué me señalas como diferente a ti?; ¿acaso no somos distintos y por lo tanto en esencia lo mismo?" Yadiar Julián (Doctor en Pedagogía, México)

¿Iguales...?...

Cortesía: Dr. Jorge Mota
Correo - Facebook 

¡Qué vamos a ser iguales los varones y las mujeres!...

Ellas aportan un esplendoroso "X" mientras nosotros apenitas un esmirriado "Y" que sólo sirve para señalar el sexo. Ellas ofrecen un radiante óvulo y nosotros tan sólo un cardúmen de nerviosos renacuajos para que uno solo sea útil para algo.

El reloj biológico influye en el metabolismo

A primera hora de la tarde, es cuando el cuerpo consume la energía más rápido estando también en reposo.

Cortesía: Clarín - Buena Vida
Fuente: La Vanguardia

El cuerpo quema más calorías por la tarde que por la mañana

La cantidad de calorías que quema el cuerpo en reposo depende de la hora del día, según concluye una investigación liderada desde el Hospital Brigham y de Mujeres y la Universidad de Harvard, en Boston (Estados Unidos). Estando relajados, a primera hora de la tarde quemamos un 10% más de calorías que por la mañana.

¿De qué se trata el protocolo del Ministerio de Salud Pública para casos de abuso sexual infantil?

Intervención de la pediatra Catalina Pirez, durante la presentación del Informe.

Cortesía: La Diaria - Feminismos

Detección, tratamiento y seguimiento de las situaciones de violencia sexual hacia niñas, niños y adolescentes forman parte del Sistema Nacional Integrado de Salud.

Sólo en 2017 hubo 386 casos de violencia sexual en menores de 15 años en las puertas de emergencia del sector mutual. “Hay más de un caso por día”, dijo la coordinadora del área asesora programática de Violencia Basada en Género y Generaciones del Ministerio de Salud Pública (MSP), Irene Petit, durante la presentación del “Protocolo para el abordaje de situaciones de violencia sexual hacia niñas, niños y adolescentes en el marco del Sistema Nacional Integrado de Salud”. El protocolo –que fue presentado el mes pasado en la sede del MSP a sala llena– fue elaborado por UNICEF Uruguay, el Sistema Integral de Protección a la Infancia y a la Adolescencia contra la Violencia (SIPIAV), además del propio MSP. Este documento, que ya está vigente, se propone ser una herramienta “conceptual y operativa” para la prevención, detección y atención de estos casos en los centros de salud. Para esto se están llevando a cabo capacitaciones en los equipos de salud.

Como en los países desarrollados, en Uruguay se curan ocho de cada diez niños con cáncer

Luis Alberto Ney Castillo.

Cortesía: La Diaria

Con Ney Castillo. Incansable, el oncólogo trabaja para extender la cobertura, que ahora es hasta los 15 años, hasta los 19.

Pocas cosas debe de haber más crueles que la muerte de un niño. Trabajar para que eso no ocurra y para que las secuelas del cáncer infantil incidan lo menos posible en la vida adulta es lo que motivó a algunos entusiastas, como al pediatra Alberto Pérez Scremini, a crear, en 1988, la Fundación Hemato Oncológica Infantil, que poco después pasó a llamarse Fundación Peluffo Giguens (FPG). Pérez Scremini era el presidente de esa fundación, se había jubilado hacía unos 15 años, pero recorrió todo el país en busca de financiamiento; “lo hizo por convencimiento, porque no teníamos respuesta para los chicos”, recuerda hoy el oncólogo Luis Alberto Ney Castillo, que fue el tesorero de la primera comisión directiva de la fundación y acompañaba a Pérez Scremini en aquellas peregrinaciones, y hasta hoy continúa haciendo esa tarea. En 2012 una profunda diferencia con la comisión directiva de la FPG –que destinó recursos para financiar obras que no tenían que ver con el cáncer infantil– llevó a Castillo y a la mayor parte de su equipo a crear la Fundación Pérez Scremini, que en setiembre de 2012 asumió la gestión del Servicio Hemato Oncológico Pediátrico del Centro Hospitalario Pereira Rossell (CHPR, de la Administración de los Servicios de Salud del Estado, ASSE).

Alerta ante golpe de calor...

Cortesía: Dr. Jorge Mota
Correo - Facebook

Muy especialmente atención a trabajadores de la construcción, trabajadores rurales, deportistas u otras personas que desempeñen tareas al aire libre en estos días tórridos.

Nuestro organismo funciona adecuadamente entre 36,5 y 37.5 grados de temperatura. En ambientes de calor se generan riesgos para la salud que van desde molestias a eventos graves.

Para defendernos, la sangre migra hacia la piel y los vasos sanguíneos se dilatan. Con esto logran que perdamos temperatura por radiación, convección y transferencia. Pero la principal forma de regular las altas temperaturas es la evaporación de la transpiración. Esta proviene del agua y sales que se filtran a partir de esos vasos dilatados hacia las glándulas del sudor.

Esto tiene un costo. Tanto la dilatación de los vasos, como la pérdida de líquidos, provocan una caída brusca de la presión arterial.

Los síntomas son: dolor de cabeza, náuseas, mareos, decaimiento...

Ante esta situación se recomienda:

1. Beber agua (no otra cosa) aun antes de tener sed. Una forma útil de medir el nivel de hidratación es observar el color de la orina. Orina amarilla intensa, puede ser señal de que hace falta beber agua. Orina de color amarillo claro, indica buena hidratación.
2. Actividades al aire libre en horarios de menos riesgo, como son antes de las 12 y después de las 16 hs.
3. Ropa holgada y liviana, preferentemente de hilo o algodón y con espacios de ventilación.
4. Sombrero o gorro.
5. Respirar por la nariz. El aire se humedece y se filtra.
6. Usar lentes de sol con filtro anti U.V.
7. Aplicar pantalla solar con filtro mayor de 30 sobre zonas expuestas de la piel.

¡Atención!

En caso de mareo, dolor de cabeza, náusea, busque un lugar ventilado y acuéstese elevando los pies por encima del nivel del corazón y la cabeza. Eso hará que la sangre fluya mejor hacia el cerebro. Luego comience a beber agua, pero de a poquito, para evitar el vómito.

Levántese muy lentamente y luego acceda a un control médico. Si se produjera, paradójicamente, piloerección (piel de gallina), piel fría y temblores luego de los síntomas mencionados y en ambiente de calor:

¡Cuidado!

En ese momento la sangre no alcanza para abastecer a la piel, músculos y resto del organismo. No estamos perdiendo temperatura y, peor, ese temblor la aumenta desde la transformación de energía motriz a térmica.

Una situación así es señal de consulta médica inmediata.

Especial cuidado con

Niños pequeños, ancianos, trabajadores rurales, o de la pesca, o la construcción, o vialidad...

Cuidado si se conducen vehículos sin aire acondicionado. El calor intenso puede provocar sopor y pérdida de control del vehículo.

Cuidado también con los animales

No los dejes encerrados en un coche al calor y sin ventilar...el golpe de calor los afecta tanto como a nosotros.

Sociedad Uruguaya de Pediatría recuerda que los ahogamientos de niños están relacionados con la distracción de los cuidadores

Escuela de Mar, el viernes, en Playa Honda.
7 de enero de 2019 | Calidad de vida | Foto: Alessandro Maradei

Sobrestimar las capacidades individuales y subestimar las ambientales son de los principales factores de riesgo en adultos.

Un baño en la playa, en el río, en una piscina o en un simple cubo de agua puede ser tan refrescante y aliviante como preocupante, si no se tiene la debida precaución. Según datos difundidos por la Sociedad Uruguaya de Pediatría (SUP), los ahogamientos en nuestro país son la primera causa de muerte por lesiones no intencionales en niños de uno a cuatro años, y la segunda causa entre quienes tienen entre cinco y 15 años. Pero no sólo los más chicos están expuestos a peligros mortales cuando ingresan al agua: según informó el Sistema Nacional de Emergencia (Sinae), el mayor porcentaje de ahogamientos en Uruguay se da en adultos de más de 44 años, y le siguen los jóvenes y los adolescentes.

“Si la escuela pierde un alumno, lo regala a la delincuencia”

Especialista italiano en educación asegura que cuando los chicos se aburren en clase, es porque no tienen buenos maestros. Dice que una buena escuela es la que logra que los niños desarrollen sus potencialidades.

“El derecho al estudio debería ser el derecho a tener un buen maestro”. Con esa frase termina Francesco Tonucci una jugosa charla con La Voz, a minutos de bajarse del avión en Córdoba, el viernes pasado, después de 13 horas de vuelo desde Roma. Viste camisa escocesa y zapatillas. No luce cansado.

“Las decisiones individuales de las personas también pesan”

El sociólogo plantea que también existe la “autonomía” a la hora de cometer un delito y decir eso “nada tiene que ver con el libre albedrío liberal”

El sociólogo y director de Convivencia y Seguridad Ciudadana del Ministerio del Interior (MI), Gustavo Leal, explica que los grupos criminales se instalan en el territorio cuando hay “estructuras” que lo favorecen: una presencia del Estado “muy tenue”, una organización social “débil” y un “diseño urbano” que les allane el camino. Por eso, plantea que un elemento clave para garantizar la seguridad es generar la “confianza en lo público”.

Se muestra crítico respecto de caer en la idea “simplista y ahistórica” de creer que el “delito es fruto del capitalismo” y considera que esa explicación muchas veces funcionó como un “atajo intelectual” para la izquierda. Para Leal, las “decisiones individuales” de las personas también pesan, y “si uno tiene una mirada miope sobre esas cosas, terminamos pensando que las personas que participan en el crimen organizado son poco menos que las víctimas de un sistema que los abrazó toda la vida y no los dejó zafar, y construimos una imagen equivocada”.

Estilos de enseñanza en futbol base

El estilo de enseñanza en el fútbol base hace referencia a la manera personal de cada docente en la forma de conducir su clase, las habilidades y competencias personales y la interacción del maestro – alumno en el proceso de enseñanza aprendizaje (9).

En el ámbito del entrenamiento deportivo es importante el dominio por parte del entrenador de todos los estilos de enseñanza y de los componentes psicológicos que entran en juego en el proceso de aprendizaje del joven jugador (10).

Estar en la mesa con Obdulio es estar con Dios

El entrenamiento se termina, la gurisada y los referentes de Boston River se pierden entre las pesas y el vestuario. El Turco Apud termina de enrollar una cinta que desenrolló a las ocho y media de la mañana. Ruben Silva amontona unos defensores y dispone unos conos después de hora. Está convencido de que el trabajo extra es fundamental. “Mejoran los burros”, dice. Salió tres veces consecutivas campeón uruguayo con tres equipos distintos.

El Turco fue arquero. Dice que cada posición tiene un oficio y que cada oficio se construye. Ruben y el Turco laburan desde hace unos cuantos años juntos; dicen, entre risas cómplices, que uno tiene que bancar al otro. Uno dice que en realidad es al otro al que hay que bancarlo más, y así. Mientras Ruben ensaya coberturas y anticipos, el Turco pone al Profe de León en un lugar fundamental de la historia y recuerda emocionado haber estado varias veces, en las fiestas de la Mutual, sentado a la mesa con Dios, digo, con Obdulio.

Running. Impactante, salir a correr rejuvenece 35 años el corazón y el cerebro

Un nuevo estudio demostró que permite que el cuerpo permanezca décadas más joven a medida que envejece.

Salir a correr rejuvenece el cuerpo y lo llena de energía. Nueva evidencia.

¿Qué más se puede decir sobre los beneficios de salir a correr que ya no sean harto conocidos? Aumenta el metabolismo, mantiene los músculos, huesos y articulaciones fuertes; y mejora la memoria, por sólo nombrar algunos. Pero, sorprendentemente, hay más. Y continúan siendo impactantes.

El reciente descubrimiento de una nueva investigación representa un novedoso hito en los beneficios del running, que hasta ahora se desconocía: acumular kilómetros de manera regular a lo largo de la vida ayuda a que el cuerpo permanezca décadas más joven a medida que envejece. Maravilloso.

El feminismo es saberte nunca más sola

(arriba) Valeria España, Patricia González Viñoly, Marcela Pini, Tamara García, Ana Laura de Giorgi, Camila Espínola (abajo) Delfina Martínez, Eli Almic, Romina di Bartolomeo y Cecilia Olivera, el 25 de setiembre, en el Teatro Solís.

Diez mujeres intercambiaron experiencias sobre las diversas formas de ser feminista.

Las mujeres no nacemos feministas: llegamos a serlo después de un proceso que en principio es personal pero que se convierte en colectivo en el momento en el que se revela que los desafíos que enfrentamos todos los días por nuestra condición de género no son hechos aislados. Es decir, cuando caemos en la cuenta de que, en esta lucha contra el sistema patriarcal, lo personal siempre es político.

Esta reflexión disparó la semana pasada el debate “Feminismos y Futuro”, que tuvo como protagonistas a diez mujeres referentes de distintos ámbitos académicos, profesionales, políticos y sociales. El intercambio, que se hizo en el marco del mes del Día del Futuro, empezó como una forma de compartir las experiencias comunes en torno a ese hacerse feminista pero fue mutando en una discusión sobre los desafíos actuales de la lucha en un momento de efervescencia en el que las mujeres organizadas cobran protagonismo en distintas partes del mundo.